Um auch im gesetzten Alter fit und aktiv zu bleiben, ist regelmäßige Bewegung unabdingbar. Damit diese die schwächeren Knochen und Gelenke nicht zu sehr beansprucht, bieten Bewegungstrainer für Senioren eine schonende Alternative zu herkömmlichen Fitnessgeräten.
Was sind Bewegungstrainer für Senioren?
Bei Bewegungstrainern handelt es sich um Hilfsmittel für Senioren, die auf natürliche Weise die Beweglichkeit bestimmter Körperregionen verbessern. Zumeist sind sie so ausgelegt, dass sie vielseitig eingesetzt werden können und damit langfristig positive Effekte auf die allgemeine Gesundheit haben:
- Mobilisierung der Knochen, Sehnen und Gelenke
- Verbesserung der Kondition
- Stärkung der Koordination
- Aktivierung der Durchblutung
- Rückgewinnung der Muskelkraft
- Steigerung der Ausdauer
Arm- und Beintrainer für Senioren sind dabei für den sitzenden Gebrauch geeignet, sodass die Übungseinheiten in den meisten Fällen als angenehm empfunden werden. Daneben zeichnen sich insbesondere Bewegungstrainer für Senioren mit elektrischen Elementen durch ihre kompakte Bauweise aus. Dadurch nehmen sie deutlich weniger Platz ein und lassen sich leicht verstauen. Gleichzeitig können Sie diese sowohl auf dem Tisch als auch auf dem Boden nutzen. Rutschfeste Füße sorgen darüber hinaus für einen sicheren Stand.
Welche Arten von Bewegungstrainern gibt es?
Bewegungstrainer für Senioren erhalten Sie in verschiedenen Ausführungen, die sich vor allem durch die zu trainierende Körperregion unterscheiden. Eine detaillierte Übersicht über spezielle Funktionen und welche Therapieziele damit erreicht werden können, finden Sie in unserem Sanitätshaus-Katalog:
- Arm- und Beintrainer für Senioren
- Pedaltrainer
- Bewegungstrainer mit Widerstand
- digitale Pedaltrainer
- Handtrainer
- Rückentrainer wie Gymnastikbälle
- Ganzkörpertrainer wie Gymnastikbänder
Tipp: Beachten Sie die Zusatzfunktionen!
In Ihrem Sanitätshaus Alippi erhalten Sie Bewegungstrainer mit unterschiedlichen Funktionen. Pedaltrainer decken in manchen Fällen beispielsweise das Training für zwei wichtige Körperregionen ab, statt sich nur auf eine zu fokussieren. Die digitale Version gibt Ihnen zusätzlich hilfreiche Informationen über die verbrannten Kalorien, die Geschwindigkeit und die gefahrene Strecke.
FAQ – Häufige Fragen & Antworten
Wird ein Bewegungstrainer für Senioren von der Krankenkasse übernommen?
Im Allgemeinen können Sie für Hilfsmittel aller Art ein Rezept ausgestellt bekommen. Dazu sprechen Sie mit Ihrem Haus- oder Facharzt über Ihre Beschwerden. Dieser entscheidet, ob und in welcher Ausführung ein Bewegungstrainer von Nutzen ist.
Mit dem Rezept kommen Sie anschließend in eine unserer Alippi Filialen und lassen sich von uns professionell beraten. Haben Sie für sich das passende Modell gefunden, geben wir Ihnen einen Kostenvoranschlag. Als gesetzlich Versicherter übermitteln Sie diesen dann an Ihre Krankenkasse, die den Betrag in der Regel abzüglich des festgelegten Eigenanteils deckt.
Im Fall einer privaten Krankenversicherung reichen Sie die Rechnung nach Erhalt des Hilfsmittels ein. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten zumeist vollständig.
Für wen eignen sich Bewegungstrainer aus dem Sanitätshaus?
Aufgrund ihrer vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten eignen sich Bewegungstrainer aus dem Sanitätshaus für verschiedene Therapiezwecke. Allen voran sind sie ein nützliches Hilfsmittel für Senioren, um die eigenständige Mobilität zu bewahren und bestenfalls zu verbessern.
Nicht zu vernachlässigen ist auch ihr Mehrwert im Bereich der Rehatechnik. So haben zum Beispiel Behinderte nach einem schweren Unfall oder Schlaganfallpatienten die Möglichkeit, die Beweglichkeit in Armen oder Beinen Stück für Stück zu steigern beziehungsweise wieder neu zu erlernen. Bewegungstrainer zeigen häufig auch nach einer Schulter- oder Knie-OP positive Ergebnisse.
Darüber hinaus kann das Training im Sitzen übergewichtigen Menschen helfen, auf gesunde Weise abzunehmen, ohne die Gelenke übermäßig zu beanspruchen. Die Apparaturen funktionieren gleichermaßen für Kinder und Erwachsene.
Gibt es Bewegungstrainer für Bettlägerige?
Die Bewegungstrainer mit Pedalen setzen Sie auf mehrere Arten ein. Um die Beine zu trainieren, stellen Sie diese üblicherweise auf den Boden. Mithilfe einer entsprechenden Vorrichtung am Fußteil des Bettes lassen sie sich aber auch dort montieren und von bettlägerigen Personen verwenden.
Ähnliches gilt für die Stärkung der Armmuskulatur: Anstatt das Gerät auf dem Tisch vor sich zu platzieren, positionieren Sie es so im Bett, dass Sie die Pedale mit den Armen bewegen können. Andere Typen wie der Handtrainer oder die Gymnastikbänder lassen sich ebenfalls im Liegen nutzen.
Bevor Sie mit den Übungen starten, sollten Sie jedoch die Meinung eines Facharztes hinzuziehen.
Welches Fitnessgerät eignet sich für Senioren?
Sport, der die Beweglichkeit verbessert, ist besonders im hohen Alter ratsam. Da die Knochendichte mit zunehmendem Alter abnimmt und Gelenke sowie Sehnen immer stärker verschleißen, ist ein besonders schonendes Training für Senioren allerdings unverzichtbar.
Aus diesem Grund empfehlen Bewegungstrainer ein Gerät mit geringem Widerstand und einer leichten Bedienung. Jedes unserer Zubehöre ist demnach für sanfte Übungen und eine gesunde Steigerung der Aktivität ausgelegt.
Ist die Nutzung eines Bewegungstrainers nach einer Knie-OP sinnvoll?
Ob die Nutzung eines Bewegungstrainers nach einer Knie-OP sinnvoll ist, hängt von der Art der Operation sowie den Beschwerden ab. Um die Mobilität des Knies nach dem Eingriff schnell wieder zurückzugewinnen, ist es grundsätzlich von Vorteil, mit einem schonenden Gerät zu arbeiten. Nichtsdestotrotz kann es Ausnahmen geben. Sprechen Sie daher vor dem Einsatz eines Bewegungstrainers in jedem Fall mit Ihrem Facharzt über die Therapie.
