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Wie bei allen Höhen und Tiefen im Leben ist niemand von uns vor einem Unfall oder einer schweren Erkrankung gefeit. In diesem Fall wird das bisherige Leben der Betroffenen komplett auf den Kopf gestellt. Umso schlimmer ist es dann, wenn es nicht gelingt, die Gesundung abzuschließen mit medizinischer Akutbehandlung oder einem Krankenhausaufenthalt. In dem Fall […]
Wenn Sie sich gesund und ausgewogen ernähren, haben Sie keinen Vitaminmangel zu befürchten. Doch in manchen Situationen haben wir einen erhöhten Vitaminbedarf, den wir auch mit einer ausgewogenen Ernährung nicht ausreichend decken können. Wir erklären Ihnen, in welchen Situationen es zu Mangelerkrankungen kommt und wie Sie Vitaminmangel erkennen. Vitamine: Basis unserer Gesundheit Vitamine sind organische […]
Bewegung und körperliche Fitness sind auch im fortgeschrittenem Alter ein wichtiges Thema und unerlässlich für das eigene Wohlbefinden. Mit regelmäßigen Übungen und Spaziergängen können Sie sowohl Ihre Knochen als auch Gelenke stärken und damit schwerwiegende Alterserscheinungen wie Osteoporose oder Arthritis vermeiden oder verzögern. Darüber hinaus profitieren Sie von mehr Bewegung mit guter Stimmung und positiver […]
Eis, Schnee und Kälte machen uns in den Wintermonaten das Leben deutlich schwer. Herausforderungen wie vereiste Gehwege und rutschige Bürgersteige erhöhen das Verletzungsrisiko – ganz besonders für Senioren. Allerdings gibt es durchaus hilfreiche Tipps, mit denen Senioren Verletzungen effektiv vorbeugen und wie sie sicher durch die dunkle und kalte Jahreszeit kommen. Rutschgefahr erkennen und vermeiden […]
Mit zunehmendem Alter bereiten die einfachsten Dinge manchmal Schwierigkeiten. Gerade das Badezimmer erweist sich für Senioren, bei denen sich Altersbeschwerden bemerkbar machen, als ein Ort, an dem zahlreiche – scheinbar unüberwindbare – Hindernisse lauern. Wenn die Bewegungsfreiheit immer weiter eingeschränkt wird, fallen das Duschen und der Gang zur Toilette immer schwerer. Allerdings lässt sich dafür […]
Bettlägerigkeit ist oft die Folge einer schweren Erkrankung, eines Unfalls oder eines Sturzes, stellt in vielen Fällen aber das Ende eines aus mehreren Phasen bestehenden Prozesses dar, in dem der Betroffene immer bewegungsunfähiger wird. Am Ende kann der Patient das Bett nicht mehr aus eigener Kraft verlassen und verbringt dort den Großteil des Tages. Damit […]
Wenn im Alter die Kräfte langsam schwinden, die ersten Alterserscheinungen auftreten und Sie womöglich von Krankheiten geschwächt sind, kommt der Gesundheitsvorsorge eine zunehmend große Bedeutung zu. Mit geeigneten Maßnahmen können Sie auch im Rentenalter für einen hohen Lebensstandard sorgen und einen angenehmen Lebensabend genießen. Kur- und Wellnessangebote bewerben ein gesteigertes Wohlbefinden für Körper und Geist. […]
Mobilität bei jedem Wetter Die Mobilität spielt im Alltag eine wesentliche Rolle und trägt besonders zur Lebensqualität bei. Im Alter und auch bei manchen Erkrankungen ist die Mobilität eingeschränkt und es stellt sich die Frage nach einer geeigneten Mobilitätshilfe, die nicht nur in den eigenen vier Wänden, sondern auch im Freien zur eigenständigen Mobilität beiträgt. […]
Das eigene Haustier ist nicht nur ein Interaktionspartner, Quell von Freude und erfordert Verantwortungsbewusstsein, sondern besonders für Senioren auch gesundheitsfördernd. Das tägliche Gassi gehen mit dem Hund bringt den Menschen nach draußen an die Luft. Ein Tier tut der Seele gut und beugt, z. B. nach dem Tod des Ehepartners der Einsamkeit vor und ist […]
Hobbys für Senioren, um aktiv im Alter zu bleiben Wer als Rentner aktiv im Alter sein möchte, dem bieten sich je nach Interessen und Gesundheitszustand viele Möglichkeiten in der Bundesrepublik. Die Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren-Organisationen (BAGSO) wird vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend gefördert. Sie beschäftigt sich mit Rechten der älteren Menschen, Teilhabe in […]
